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【转载】维生素咋吃最正确?  

2016-05-25 11:05:28|  分类: 发表的 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自云水禅心《维生素咋吃最正确?》
 来源:搜狐

本文导读:维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是,虽然维生素很重要,不过我们必须得安全的使用才是最有效的。

 

维生素咋吃最正确? - 云水禅心 - 云水禅心博客

 

贴士2

透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2会受到日光的破坏,所以应该选择用不透明的瓶子或者纸盒包装的牛奶才好。 

 

维生素咋吃最正确? - 云水禅心 - 云水禅心博客

 

贴士3

口服避孕药会阻碍维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素C的作用。因此,问问你的医生你是否需要额外补充某种维生素。

[1] [2] [3] [4]

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